आंखों को स्वस्थ रखने के कुछ घरेलु उपाय
आकाश ज्ञान वाटिका। हर साल अक्टूबर महीने के दूसरे गुरुवार के दिन दुनिया भर में दृष्टि दिवस के रूप में मनाया जाता है। दृष्टि हानि और अंधापन जैसी आंखों की गंभीर समस्या के बारे में जागरूकता पैदा करने के लिए दृष्टि दिवस मनाया जाता है। आंखें हमारे शरीर का सबसे नाज़ुक और ज़रूरी अंग हैं, इसलिए इस बात का ख्याल रखना बेहत ज़रूरी है कि ये अच्छी तरह काम करें। इस साल विश्व दृष्टि दिवस 10 अक्टूबर यानी आज मनाया जा रहा है और इस बार का विषय है ‘Vision First’।
आंखों की समस्या:
- धुंधलापन और साफ न दिखना
- आंखों में या उसके आसपास दर्द, सूजन या खुजली
- आंखों में जलन और लाल होना
- आंखों के आगे छोटे धब्बे या कुछ उड़ता हुआ दिखना
आंखों की समस्या की वजह
- 1. ज़्यादा प्रदूषण की वजह से आंखों में धूल या गंदगी जमना
- ज़रूरत से ज़्यादा कॉस्मैटिक प्रॉडक्ट के इस्तेमाल से आखों में या उसके आसपास जलन जैसा महसूस हो सकता है।
- कम्पूटर या मोबाइल के ज़्यादा इस्तेमाल से आपकी आंखों में ड्राइनेस यानि सूखापन आ सकता है या फिर ज़्यादा पानी आ सकता है।
घरेलू उपाय:
- चाय की पत्ती में ज़बरदस्त एंटीबैकटीरियल एजेंट होते हैं जो आंखों का लाल होना या सूजन को दूर कर सकते हैं। आपको सिर्फ इतना करना है: टीबैग को गर्म पानी में डुबोएं और फिर इसे 15 मिनट के लिए आंखों पर लगा लें। आप इस चाय के पानी से आंखों को धो भी सकते हैं। लेकिन अगर आपकी आंखों में जलन है तो सिर्फ इसे आंखों पर कुछ देर के लिए रख लें।
- साफ पानी में रात भर के लिए कुछ मोगरे के फूल डुबो कर रख दें। अगली सुबह इस पानी को आई-ड्रॉप की तरह दिन में 3-4 बार इस्तेमाल करें। मोगरे का पानी न सिर्फ आपकी आंखों को साफ करेगा बल्कि इन्हें इनफेक्शन से भी बचाएगा।
प्रतिवर्ष अक्टूबर महीने के दूसरे गुरुवार को मनाया जाता है। यह दिवस धुंधली दृष्टि (खराब दृष्टि), अंधापन के साथ-साथ दृष्टि संबंधित समस्याओं के बारे में जागरूकता पैदा करने के लिए मनाया जाता है। इस दिवस का केंद्रीय बिंदु अंधेपन की रोकथाम के बारे में लक्षित दर्शकों को शिक्षित तथा विज़न 2020 कार्यक्रम की गतिविधियों के बारे में सहयोग उत्पन्न करना हैं। इस वर्ष यह दिवस गुरुवार 10 अक्टूबर को मनाया जा रहा है। विश्व दृष्टि दिवस डब्ल्यूएचओ के ‘विज़न 2020’ दृष्टि के अधिकार की वैश्विक पहल के तहत अंतर्राष्ट्रीय दृष्टिहीनता रोकथाम एजेंसी (आईएपीबी) द्वारा समन्वित है। यह दिवस लोगों में जागरूकता फैलाने के लिए मनाया जाता है ताकि लोग ज्यादा से ज्यादा अपनी आंखों को दान कर एक नेत्रहीन की जिंदगी में दुनिया को देखने का जरिया बनें।
