Breaking News :
>>झूठी अफवाह फैलाकर केदारनाथ धाम पर बेवजह राजनीति कर रही है कांग्रेस- महाराज>>नेपाल में भारतीय हिंदुओं की स्थितियां बहुत खराब>>उत्तराखण्ड में जल्द लागू होगा सशक्त भू-कानून- सीएम>>भारत और दक्षिण अफ्रीका के बीच टी20 सीरीज का तीसरा मुकाबला आज >>मुख्यमंत्री धामी करेंगे बैकुंठ चतुर्दशी एवं प्रदर्शनी का शुभारम्भ>>पिंक साड़ी पहन राशि खन्ना ने कैमरे के सामने दिए सिजलिंग पोज>>छह आरोपियों ने नाबालिग और उसकी मौसी को शराब पिलाकर किया सामूहिक दुष्कर्म >>मौसम का बदला पैटर्न, सर्दियों पर देखने को मिल रहा पूरा असर >> नफरत को मोहब्बत से ही खत्म किया जा सकता है, दूसरी साइड ने ले रखा नफरत का ठेका- राहुल गांधी >>क्या हवा में मौजूद बदबू भी दूर कर सकते हैं एयर प्यूरीफायर, जानें इनका क्या होता है काम?>>सीएम धामी के दौरे से केदारनाथ उपचुनाव के मुद्दे गरमाए>>भारतीय रेलवे- पहले से कहीं ज्यादा सुरक्षित      >>अमित शाह ने झारखंड में कांग्रेस-झामुमो गठबंधन को दी चेतावनी, कहा- ‘लूटने वालों को उल्टा लटका दिया जाएगा’>>बाबा केदार की पावन भूमि पर कमल खिलना तय – कैबिनेट मंत्री गणेश जोशी>>‘बटेंगे तो कटेंगे’ के जवाब में छात्र आंदोलन का नया नारा – ‘न बटेंगे न हटेंगे’>>हमारी लोक संस्कृति एवं परंपरा देवभूमि की पहचान- मुख्यमंत्री धामी >>महाकुंभ 2025 के लिए योगी सरकार की हाईटेक सुरक्षा तैयारी, 24 घंटे अलर्ट पर रहेंगी जल पुलिस और एनडीआरएफ>>शिवभक्त बनकर फिर तांडव मचाने आ रहे नंदमुरी बालकृष्ण, ‘अखंडा 2’ का हुआ एलान>>कैबिनेट मंत्री रेखा आर्या ने केदारनाथ विधानसभा में भाजपा प्रत्याशी आशा नौटियाल के लिए माँगे वोट>>देहरादून में ट्रक और इनोवा कार की भीषण टक्कर में छह लोगों की मौके पर हुई मौत
स्वास्थ

कफ सिरप में है विषाक्त पदार्थ का खतरा, खराश मिटाने के लिए अपनाएं ये प्राकर्तिक विकल्प

एक हालिया रिपोर्ट में पाया गया है कि भारत की 100 से अधिक कफ सिरप में घातक विषाक्त पदार्थ मौजूद हैं।इनमें से कुछ में वही जहरीले पदार्थ मिले, जो गाम्बिया, कैमरून और उज्बेकिस्तान में 141 से अधिक बच्चों की मौत का कारण बने थे।सरकार ने कड़े विनिर्माण मानकों को लागू करने और नियामक निरीक्षण को बढ़ाने का फैसला किया है।गले की खराश को दूर करने और स्वास्थ्य का समर्थन करने के लिए ये 5 घरेलू नुस्खे आजमाएं।

शहद खाने से मिलेगी राहत
शहद एक प्राचीन जड़ी बूटी है, जो गले की खराश को शांत करने में प्रभावी मानी जाती है। अगर आपको खांसी की समस्या हो रही है तो एक चम्मच शहद का सेवन करें।यह गले को चिकना बना सकता है, जिससे खांसी से राहत मिल सकती है। आप इसमें भुनी हुई लौंग को मिलाकर इसे अधिक फायदेमंद और असरदार बना सकते हैं।हालांकि, बोटुलिज्म के खतरे के कारण एक वर्ष से कम उम्र के बच्चों को शहद देने से बचें।

गर्म पेय पदार्थों का करें सेवन
गर्म पेय पदार्थ खांसी और गले की खराश को मिटाने के लिए फायदेमंद होते हैं, क्योंकि ये हाइड्रेशन प्रदान करने में मदद करते हैं।गर्म पानी में नींबू और शहद डालकर पीने से गले की जलन शांत हो सकती है। साथ ही कैमोमाइल या पेपरमिंट जैसी हर्बल चाय भी खराश को दूर करने में सहायता कर सकती हैं।आप अदरक वाली गर्म चाय या कॉफी को डाइट में शामिल करके भी गले को राहत पहुंचा सकते हैं।

नमक के पानी से गरारे करें
गले की खराश को दूर करने का एक सदियों पुराना नुस्खा है नमक के पानी से गरारे करना। इसकी मदद से गले में होने वाली सूजन और जलन भी आसानी से कम हो जाती है।इसके लिए आपको एक गिलास गर्म पानी लेना है और उसमें एक चम्मच नमक मिलाना है। अब इस पानी को मुंह में भरकर इससे 30 सेकंड तक गरारे करें, फिर थूक दें।आप नमक के पानी को पीकर भी गले को आराम दे सकते हैं।

स्टीम लेने से मिलेगी मदद
कई बार गले और नाक में बलगम यानि कफ भर जाता है, जिसके कारण खासी और गले में दर्द होता है। इस समस्या के निवारण के लिए डॉक्टर स्टीम लेने की सलाह देते हैं।भाप लेने से बलगम को पतला करके जमाव को बाहर निकालने में मदद मिल सकती है। अगर आपको कंजेशन है, तो एक कटोरी गर्म पानी से स्टीम लें।इसमें नीलगिरी एसेंशियल ऑयल की कुछ बूंदें मिलाने से प्रभाव बढ़ सकता है।

घर में लगवाएं ह्यूमिडिफायर
सूखी खांसी होने पर गले में जटिल दर्द उठता है और गला पूरी तरह से सूख जाता है। इससे निपटने के लिए आपको अपने कमरे में नमी बनाए रखने की जरूरत पड़ सकती है।इसके लिए घर में एक ह्यूमिडिफायर लगवाएं, जो हवा में नमी जोडऩे का काम करेगा और सूखी खांसी और कंजेशन को दूर करेगा।इससे नाक व गले में जमा हुआ बलगम पिघल जाता है और आसानी से बाहर निकल जाता है।

Loading

Ghanshyam Chandra Joshi

AKASH GYAN VATIKA (www.akashgyanvatika.com) is one of the leading and fastest going web news portal which provides latest information about the Political, Social, Environmental, entertainment, sports etc. I, GHANSHYAM CHANDRA JOSHI, EDITOR, AKASH GYAN VATIKA provide news and articles about the abovementioned subject and am also provide latest/current state/national/international news on various subject.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

error: Content is protected !!